Raucherentwöhnung – Nichtraucher durch Hypnose

Raucherentwöhnung – Nichtraucher durch Hypnose

Endlich Nichtraucher werden! Zusammen mit dem festen Willen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Hypnose eine nachgewiesenermaßen* wirksame Methode, um dieses Ziel endlich zu erreichen. Meistens reichen 1-2 Sitzungen aus, um rauchfrei zu werden.

In der entspannten Atmosphäre meiner Hypnosepraxis in Frankfurt am Main können Sie Ihr Ziel angehen, endlich Nichtraucher zu werden. Nach einem Vorgespräch über Ihr Rauchverhalten können Sie es sich auf der Hypnoseliege gemütlich machen und werden dann in eine leichte bis mittlere Trance geführt. In diesem Zustand der Trance nimmt Ihr Unterbewusstsein die Suggestionen auf, die ich ihm sprachlich übermittle.

Übrigens enthält jede Nichtraucher-Hypnose auch Suggestionen, um die gefürchtete Gewichtszunahme zu verhindern. Sie werden die Zigaretten nach diesem Mentaltraining nicht durch Süßigkeiten oder vermehrte Nahrungsaufnahme ersetzen.

Nichtraucher durch Hypnose: Erklärvideo

Das sagen bisherige Klienten:

Kein Verlangen nach Kippen mehr. Obwohl ich nicht mal an die Hypnose geglaubt habe.
Patrick L., Hypnose für Rauchentwöhnung

Ein Monat rauchfrei dank Timo Nause und seinen Hypnosekünsten! Und das trotz meiner anfänglichen Skepsis. Sehr zu empfehlen!
Patrick C., Hypnose für Rauchentwöhnung, Quelle: Facebook

Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Nikotin ist ein starkes Nervengift und kann beim Entzug körperliche Symptome wie Unruhezustände, starkes Schwitzen oder schlaflose Nächte hervorrufen. Diese Entzugserscheinungen sind unangenehm, aber nach wenigen Tagen überstanden. Auch können diese Symptome unterschiedlich stark ausfallen, so dass viele (Ex-)Raucher sie gar nicht bewusst wahrnehmen.

Trotz körperlicher Symptome, schaffen es viele Aufhörwillige mit ihrem festen Willen über diese kurze Phase hinweg. Doch dann kommen der Alltag und die Gewohnheiten…

Die meisten Raucher haben feste Rituale – Situationen in denen sie sich nicht vorstellen können, diese ohne Zigarette zu überstehen. Das erste Ritual des Tages ist häufig der Kaffee direkt nach dem Aufstehen. Über den Tag verteilt folgen weitere Situationen, die fest mit dem Rauchen verknüpft sind. Raucher sehen in der Zigarette ein Mittel zum Stressabbau und bilden sich ein, ohne Zigarette nicht entspannen zu können. Das Rauchen hat aber auch eine soziale Komponente, da die Akzeptanz noch immer recht groß ist und man darüber leichter mit Menschen ins Gespräch kommen kann.

Und hier werden viele Nichtraucher früher oder später wieder schwach. Diese ständigen Erinnerungen an das Rauchen können noch Wochen, Monate oder gar Jahre nach der letzten Zigarette in den unterschiedlichsten Situationen wieder auftreten. Der Griff zur Zigarette hat sich als wiederholendes Ereignis über Jahre tief in die Gewohnheit „eingebrannt“, sich mit Situationen und Gefühlslagen verknüpft.

Die wenigsten Menschen rauchen einfach nur, weil es ihnen „schmeckt“. Fast immer kompensiert das Rauchen irgendetwas – häufig zum Beispiel das Gefühl der Einsamkeit. Wenn der Griff zur Zigarette nun ersatzlos wegfällt, fehlt plötzlich ein Halt, der in Situationen der Einsamkeit zur Gewohnheit geworden ist.

Sicherlich können Sie sich in einigen dieser Beispiele wiedererkennen. Wie kann Ihnen die Hypnose nun also helfen?

 

Wirkung der Hypnose zur Rauchentwöhnung

Der Zwang zu Rauchen findet in unserem Unterbewusstsein statt und genau dort setzt die Hypnose an.

Die Hypnose hilft Ihnen dabei, das Rauchverlangen in verschiedenen Situationen, in denen sie bisher immer zur Zigarette gegriffen habe, zu reduzieren oder ganz abzuschalten. Antrainierte Gewohnheiten und Verknüpfungen werden gelöst, so dass Sie auch in stressigen Situationen auf das Rauchen verzichten können. Außerdem verstärkt die Hypnose Ihre Motivation, das Rauchen endgültig aufzugeben und rauchfrei zu werden.

Über einen Anamnesebogen und ein persönliches Vorgespräch decken wir gemeinsam auf, in welchen Situationen Sie zur Zigarette greifen und was Sie mit dem Rauchen verbinden. Diese Informationen bilden die Grundlage für die Rauchfrei-Hypnose in der solche Verknüpfungen durch positive Suggestionen gelöst werden.

Sie müssen aufhören wollen

Wichtig ist, dass Sie mit dem festen Entschluss zu Ihrem Termin kommen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Hypnose nach der Sitzung wirken zu lassen und mindestens 72 Stunden nicht zu rauchen. Sie werden sehen, dass Ihnen das viel leichter fällt, als sonst.

Die Rauchentwöhnung mit Hypnose ist so wirkungsvoll, dass ich Ihnen folgendes Angebot machen kann:

Sollten Sie zu den wenigen Menschen gehören, die nach 2 Sitzungen innerhalb von 4 Wochen wieder anfangen zu rauchen, bekommen Sie eine weitere Sitzung (60 Minuten) geschenkt.

*Studien

Arbeitsgruppe Hypnotherapie bei Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Universität Tübingen

Einschränkungen

Neben den allgemeinen Kontraindikationen bei Hypnose gibt es bei der Raucherentwöhnung weitere Einschränkungen.

  1. Das Rauchen ist pathologisch: Sie waren wegen Ihres Lasters in ärztlicher oder psychologischer Behandlung.
  2. Ein Arzt hat Ihnen aus medizinischen Gründen dazu geraten, mit dem Rauchen aufzuhören
  3. Sie rauchen zu viel: Es gibt Grenzen bei denen die Nikotinsucht von einem Mediziner behandelt werden sollte.
  4. Sie sind schwanger: Ein Arzt wird Ihnen einen geeigneten Weg aufzeigen, mit dem Rauchen aufzuhören, so dass Sie die Sucht überwinden, ohne Ihrem ungeborenen Kind zu schaden.

In allen 4 Fällen sollten Sie sich an einen Mediziner wenden.

Nichtraucher durch Hypnose – Kurzinformationen

Anzahl Sitzungen3
Dauer einer Sitzung90 Minuten
Kosten pro Sitzungsiehe Kosten
Ziele der AnwendungNicht mehr rauchen, Stressbewältigung ohne Zigaretten, Rituale auflösen
Zusätzliche KontraindikationenMehr als 25 Zigaretten am Tag, ausgeprägtes Suchtverhalten, Schwangerschaft
Eine Hypnose ersetzt keinen Arztbesuch oder medizinische Hilfsmittel!