Schlaf verbessern

Schlaf verbessern

Viele Menschen kommen nachts einfach nicht zur Ruhe. Sie wälzen sich vor dem Einschlafen herum oder wachen mitten in der Nacht auf und schlafen bis zum Weckersignal nicht wieder ein.

Häufige Ursachen bei solchen Schlafstörungen sind Stress oder Sorgen, die bewusst oder unbewusst verarbeitet werden und einen erholsamen, gesunden Schlaf verhindern.

Schlafmangel, und gerade ein Mangel am besonders erholsamen Tiefschlaf, kann Folgen für unsere körperliche und seelische Gesundheit haben. Damit es soweit nicht kommt, kann und sollte gezielt Hypnose eingesetzt werden.

Klienten berichten häufig bereits nach nur einer Anwendung, dass sie wieder besser schlafen. Hypnose kann dafür sorgen, dass diese Menschen wieder besser einschlafen, durchschlafen und sich ihre Tiefschlafphasen verlängern.